Pitaya lebih sering disebut sebagai buah naga
biasanya berwarna merah gelap, meskipun beberapa jenis buah ini berwarna merah
muda atau kuning. Kulit buah naga adalah kulit tipis. Kulit buah naga ditutupi
sisik, dan buah naga terdiri dari merah atau putih dan rasanya manis. Buah naga
pun akhir-akhir ini cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi,
dan karena buah naga adalah buah alami maka akan menyediakan Anda nutrisi
dengan keseimbangan yang kaya nutrisi. Kandungan vitamin C dalam buah naga pun
mudah diserap oleh tubuh.
Seperti yang dikutip dalam thealthbenefitsof.com
menyebutkan buah naga merupakan buah yang memiliki kandungan antioksidan yang
tinggi. Antioksidan dalam buah naga membantu Anda untuk mencegah bahaya radikal
bebas yang menyebabkan kanker. Kandungan antioksidan dalam buah naga
benar-benar tak dapat ditandingi dengan pil atau suplemen lainnya.
Buah naga juga kaya akan serat. Serat makanan
merupakan faktor nutrisi penting untuk semua orang dari muda sampai tua, dan
cara terbaik untuk mendapatkan serat makanan adalah dengan makan buah-buahan
dan sayuran termasuk buah-buahan seperti buah naga. Seperti yang mungkin Anda
harapkan, seperti buah-buahan, buah naga memiliki banyak serat makanan dengan
hampir 1g serat per 100g buah naga segar. Tentu saja, jumlah serat makanan
dalam buah naga yang dikeringkan pada gram untuk setiap gram jauh lebih tinggi
dari jumlah serat makanan dalam buah naga sebagai buah segar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar